PSICOMOTRICITAT

Bon dia famílies!
Desitjam que hagueu tengut un bon cap de setmana i hagueu carregat les piles per una nova sessió de psico. Aquesta setmana vos proposam uns exercicis on haureu de preparar el material i a alguns necessitareu l’ajuda d’un familiar. Treballarem la coordinació, l’equilibri i la força. 

Aquí vos deixam el recull d’exercicis:
-      Com a soldats. Posarem tres o quatre pals, cada un damunt dues botelles d’aigua i un darrera l’altre però un poc separats entre ells. El que hem de fer es passar per davall dels pals arrossegant-nos de panxa i després d’esquena. Tot això sense tocar el pal!
*Imatge 1 i 2
-      Com a granotes. Dibuixarem la silueta de les nostres mans i dels nostres peus i les posarem al terra de manera que quan les toquem simulem ser una granota. Hem d’anar botant entre elles pegant un bot i quedant com si fóssim granotes. 
*Imatge 3
-      Desplaçant-nos. Posarem dos cons, botelles, paper wc... bastant separats entre ells i el que hem de fer és anar d’un con a l’altre fent un desplaçament lateral. Tocarem un con i ens desplaçarem lateralment fins a l’altre, després tornarem cap a l’altre costat. 
*Si tenim un familiar ho podem fer tots dos alhora i quan estiguem enmig hem de xocar les mans i continuar. Farem el mateix per anar i tornar. 
*Imatge 4 i 5
-      Llançant la pilota. Hem de llançar la pilota a un familiar i el que hem de fer és llançar-la de tal manera que pegui un o dos bots (o tots els que volguem i haguem acordat) abans que l’altre l’agafi. L’altre persona ha de fer el mateix, llançar-nos la pilota pegant els bots acordats. 
*Imatge 6
-      Ziga zaga. Farem una filera de botelles, paper wc o qualsevol objecte separats entre ells. El que hem de fer és anar rodant una pilota petita o bolla de paper amb una raqueta de tennis o una granera fent ziga zaga entre les botelles. 
*Imatge 7

Quan haguem acabat podem fer un poc de relaxació per tranquil·litzar-nos després d’aquest temps de moviment. Es pot fer massatge en parella i per torns es van fent un a l’altre o també es pot fer que els nins/es estiguin tombats i l’adult faci un massatge amb una tela, tot acompanyat de música relaxant.


      Image 1




       Image 2




                   Image 3



Imatge 4 


           Image 5

Image 6




                                    Imatge 7

Comentarios

Entradas populares de este blog

SEQÜÈNCIES TEMPORALS

UN GRAPAT DE BOTONS

ESQUEMA CORPORAL